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[지식백과]  손가락 꺾어서 우두둑 소리내면 안되는 이유

 

손가락을 꺾어서 우두둑 소리내는 것은 습관적으로 하는 경우가 많습니다.

처음에는 시원한 느낌이 들어서 하게 되지만, 자주 하게 되면 손가락 관절에 손상을 줄 수 있습니다.

 

손가락을 꺾어서 소리가 나는 이유는 손가락 관절을 구성하는 인대와 뼈가 미세하게 움직이기 때문입니다.

손가락을 꺾으면 인대가 뼈에서 벗어나고, 다시 뼈에 붙는 과정에서 미세한 소리가 발생합니다.

 

손가락을 자주 꺾으면 인대가 손상될 수 있습니다.

인대가 손상되면 관절의 움직임이 제한되고, 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 관절염의 위험도 증가합니다.

 

손가락을 꺾어서 우두둑 소리내는 것을 피하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• 손가락을 꺾는 습관을 끊는다.
• 손가락을 자주 움직여준다.
• 손가락을 따뜻하게 해준다.

 

손가락을 꺾는 습관을 끊기가 어렵다면, 손가락을 꺾을 때마다 통증을 느끼도록 하는 것도 방법입니다.

통증을 느끼면 자연스럽게 손가락을 꺾는 습관을 끊을 수 있습니다.

 

손가락을 자주 움직여주면 인대의 탄력이 좋아지고, 관절의 움직임이 원활해집니다.

손가락을 따뜻하게 해주는 것도 인대의 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

손가락을 꺾어서 우두둑 소리내는 것은 단순한 습관이 아니라 건강에 해로운 행동입니다.

손가락을 꺾는 습관을 끊고, 손가락 건강을 지키는 것이 중요합니다.

 

 

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