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📋 목차우울 증후군이란?우울감의 주요 원인우울 증후군의 전형적 증상생활에 미치는 영향치료법 및 치유 과정가족 및 사회적 지원FAQ우울 증후군은 현대 사회에서 가장 흔하게 접할 수 있는 정신 질환 중 하나예요. 단순한 기분 저하가 아니라, 일상에 지장을 줄 만큼 지속적이고 깊은 슬픔, 무기력, 자기혐오 등의 정서가 특징이에요. 이로 인해 업무, 인간관계, 심지어는 생존에 대한 의지까지 약해지기도 해요. 2025년 현재, 세계보건기구(WHO)는 우울증을 '전 세계적으로 가장 널리 퍼진 건강 문제 중 하나'라고 말하고 있어요. 우리나라에서도 매년 수십만 명 이상이 우울 증후군을 겪고 있고, 이 중 다수가 치료받지 못한 채 혼자 버티고 있답니다. 우울감은 누구나 겪을 수 있지만, 방치하면 삶 전반을 흔들 수 ..

📋 목차외상 후 스트레스 장애란?PTSD의 원인과 트라우마 종류주요 증상 및 신체적 반응일상생활에 미치는 영향치료 방법과 회복 사례가족과 사회의 지원 방식FAQ외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 전쟁, 사고, 학대, 재난, 성폭력과 같은 극단적인 스트레스를 경험한 후 나타나는 정신 건강 문제예요. PTSD는 단순한 스트레스 반응이 아니라, 일상생활을 방해할 만큼 강력한 심리적 후유증이 동반된다는 점에서 매우 중요하게 다뤄져요. 이 장애는 단순히 충격을 받는 것 이상이에요. 기억의 재생, 악몽, 불안, 집중력 저하 등 다양한 증상들이 동시에 나타날 수 있고, 심하면 관계 단절이나 삶의 의욕 상실로까지 이어질 수 있어요. 나도 예전에 작은 교통사고 후 몇 주간 비슷한 증상을 겪었는데, 당시에는 그것이 PT..